Měna

Nákupní košík

0 položka(y) - 0,00kč
Košík je prázdný
Vítejte můžete se přihlásit nebo registrovat.

Fotbalový trénink - rozvoj síly, rych. a obrat. na anat. základe

Fotbalový trénink - rozvoj síly, rych. a obrat. na anat. základe
Výrobce: Grada
Model: KNIFTRS
Dostupnost: Na skladě
Cena: 399,00kč
Množství:  

Anotace :

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Z obsahu :
Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura

Napsat recenzi

Vaše jméno a příjmení:


Vaše recenze: Poznámka: HTML tagy nebudou převedeny!

Hodnocení: Nejhorší           Nejlepší

Opište prosím kód z obrázku do pole níže:



trena.cz by Trendy 2000 o.s.